Menu
Frumusete

Ingrijirea corpului sta in mainile tale

Ingrijirea corpului sta in mainile tale1

Este foarte important sa hidratati pielea in fiecare zi dupa baie cu o crema potrivita pentru tipul nostru de derma. Acest obicei va ajuta la protejarea pielii prin crearea unui strat care sa o izoleze de factorii externi, oferind hidratare si nutrienti care ofera moliciune si prevenind problemele estetice, cum ar fi vergeturile sau uscaciunea.

Cremele de corp sunt, de asemenea, vandute in functie de tipul de piele, cu optiuni pentru dermul gras, normal sau foarte uscat. In cazul pielii sensibile, este recomandabil sa cumparati produse cu uree, care imbunatatesc semnificativ sanatatea si aspectul acestora.  Incearca pentru parul tau sampon cu acid hialuronic.

Aproximativ la fiecare 30 de zile pielea noastra este reinnoita prin indepartarea celulelor moarte pentru a scoate in evidenta un nou strat de piele. Dar in timpul in care se intampla acest lucru, porii nostri se pot umple cu grasime si murdarie, acumuland si celule moarte care le afecteaza aspectul. Din acest motiv, exfolierea pielii corpului este un pas esential pentru a o face sa para mult mai moale si mai sanatoasa.

Aceasta procedura ar trebui sa se faca, de preferinta, o data pe saptamana, fie cu produse comerciale, fie cu exfoliante naturale de casa, la fel de eficiente si mai economice.

Daca doriti sa aveti grija de pielea corpului, sa evitati insolatiile si petele si sa minimizati imbatranirea prematura, atunci exista o singura modalitate de a actiona: utilizati protectie solara ori de cate ori doriti sa va expuneti la soare. Nu numai atunci cand mergeti la plaja, ci si atunci cand iesiti sa faceti activitati in aer liber, sport departe de casa sau cand intentionati sa petreceti mult timp in aer liber.

Alegerea factorului de protectie potrivit in functie de tipul de piele si utilizarea unui produs de calitate este esentiala pentru a mentine dermul corpului protejat in mod adecvat impotriva razelor UV/UVA daunatoare.

Dar ingrijirea pielii corpului nu necesita numai atentie externa, ci si interna. Daca vrei ca pielea ta sa arate hranita si hidratata, este esential sa bei apa zilnic in cantitati suficiente. Recomandate sunt intotdeauna cel putin 2 litri sau 8 pahare pe zi, cu toate acestea, daca faceti activitate fizica, lucrati in aer liber sau sunteti foarte activ, este important sa cresteti aportul pentru a oferi corpului tot lichidul de care are nevoie.

Hidratarea corecta se reflecta intr-o piele la fel de hidratata si frumoasa.

In plus, nu trebuie sa uitati sa incorporati in dieta dumneavoastra vitaminele bune pentru piele, cum ar fi vitamina A, C sau E, care ofera nutrienti si antioxidanti necesari pentru a preveni imbatranirea prematura a dermei.

dieta sanatoasa este esentiala pentru a avea grija de pielea corpului si pentru a o mentine in stare buna, asa ca va recomandam sa consumati fructe si legume zilnic, sa evitati junk food-ul si alimentele prajite si, de asemenea, sa controlati alte obiceiuri care pot afecta aspectul dermei, cum ar fi fumatul sau consumul de mult alcool.

Avantajele untului de shea

Cu echilibrul corect de umiditate pe suprafata pielii tale, vei avea mai putine celule moarte ale pielii in calea regenerarii celulelor proaspete in epiderma.

Se crede ca untul de shea opreste fibroblastele cheloide – tesutul cicatricial – sa se reproduca, incurajand in acelasi timp cresterea celulelor sanatoase sa le ia locul.

Acest lucru va poate ajuta pielea sa se vindece, minimizand aparitia vergeturilor si a cicatricilor .

Prin stimularea productiei de colagen si promovarea noii generatii de celule, untul de shea poate ajuta la reducerea a ceea ce cercetatorii numesc fotoimbatranire – ridurile si liniile fine pe care stresul de mediu si imbatranirea le pot crea asupra pielii.

Untul de shea nu poate fi folosit singur ca o protectie solara eficienta. Dar folosirea untului de shea pe piele va ofera o protectie suplimentara impotriva soarelui, asa ca puneti-l peste protectie solara preferata in zilele pe care le veti petrece afara.

Untul de shea nu a fost studiat in mod special pentru capacitatea sa de a face parul mai puternic. Dar unul  a descoperit ca o planta din Africa de Vest similara chimic a facut parul mult mai rezistent la rupere.

O modalitate de a trata matreata (dermatita atopica) este sa restabiliti umiditatea scalpului uscat si iritat. Recenzia a descoperit ca untul de shea, atunci cand este utilizat in combinatie cu alte creme hidratante, ar putea ajuta la scaderea fulgilor de matreata si la reducerea riscului de eruptii.

Sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina cat de eficient este shea atunci cand este utilizat singur.

Proprietatile antiinflamatoare ale shea-ului ajuta la calmarea pielii si la ameliorarea mancarimii. Acest lucru se poate dovedi util in special pentru afectiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema si psoriazisul. De asemenea, shea se absoarbe rapid, ceea ce ar putea insemna o usurare rapida a eruptiilor. Cercetare  chiar sugereaza ca untul de shea ar putea functiona la fel de bine ca si cremele medicamentoase in tratarea eczemei.

No Comments

    Leave a Reply